Czy jestem ofiarą przemocy emocjonalnej?

By in
320
Czy jestem ofiarą przemocy emocjonalnej?

Przemoc emocjonalna, inaczej przemoc psychiczna przybiera różne formy i występuje w różnych środowiskach. Spotkamy ją w małżeństwie, rodzinie, pracy, szkole. Jednak tak naprawdę – nie powinna występować! Psychika jest delikatną i wrażliwą sferą człowieka. Niestety przemoc psychiczna nie zawsze jest zjawiskiem łatwym do uchwycenia. Wiele osób nadal myśli, że skoro nie występuje przemoc fizyczna to nic złego się nie dzieje, a w rzeczywistości to przemoc emocjonalna pozostawia najgłębsze rany.

Jakie działania uważane są za przemoc psychiczną?

  • MANIPULACJA – aby ofiara przemocy straciła „zdrowy” rozsądek,
  • GROŹBY – aby ofiara nie czuła się bezpiecznie i bała się przeciwstawić oprawcy,
  • WYZWISKA – aby obniżyć poczucie wartości,
  • UPOKORZENIA – aby wzrosło poczucie wstydu i brak odwagi,
  • SZANTAŻ – aby ofiara przemocy nie czuła się pewnie,
  • LEKCEWAŻENIE STARAŃ – ignorancja sprawia, że ofiara ma niską samoocenę
    względem siebie i swojej pracy,
  • BRAK DOSTĘPU DO ŚRODKÓW FINANSOWYCH – rodzaj przemocy emocjonalnej,
    która prowadzi do zależności od agresora.

Do czego prowadzi przemoc emocjonalna?

  • Zniszczenia pozytywnego obrazu własnej osoby,
  • Pozbawia ofiarę zaufania do siebie samej,
  • Wzmacnia poczucie samotności i zależności od agresora,
  • Niższe poczucie własnej wartości,
  • Depresja i stany lękowe,
  • Próby samobójcze i samookaleczenie się,
  • Objawy somatyczne: drżenie rąk, kołatanie serca, nadmierna potliwość,
    nudności,
  • Narastające poczucie winy.


Jak bronić się przed przemocą psychiczną?

Znęcanie się psychiczne jest zagrożone sankcją karną zgodnie z art. 207 Kodeksu Karnego. Dodatkowo działa wiele instytucji, które pomagają i wspierają ofiary przemocy emocjonalnej m.in. Ośrodki Pomocy Społecznej, Policja, fundacje.
Możemy również skorzystać z pomocy psychologicznej, umówić się na konsultacje indywidualne lub na uczestnictwo w grupie wsparcia.

Jeżeli jesteś ofiarą przemocy emocjonalnej powiedz o tym głośno! Nie bój się. Przemoc jest przemocą, a znajdziesz ludzi, którzy Ci pomogą.

„W obliczu okrucieństw musimy stanąć po jednej ze stron. Cisza to rozkaz dla kata”.
~Elie Wiesel

Autorka: Martyna Dera (Świadomy rozwód)

Jestem trenerem dla rodziców rozwodzących się, studentką prawa na Uniwersytecie Gdańskim oraz psychologii sądowej w Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku. Od 2019 roku zbierałam doświadczenie jako protokolant sądowy w Wydziale Rodzinnym i Nieletnich oraz Wydziale Karnym w Sądzie Rejonowym w Kartuzach. Aktualnie spełniam się w roli mamy Igorka. 

Szczególnie jestem zainteresowana tematyką rozwodową, psychologią sądową oraz mediacjami sądowymi. 

Systematycznie biorę udział w licznych szkoleniach, aby poszerzyć swoją wiedzę, m.in:

  • Świadomy rozwód – trener warsztatów dla rodziców rozwodzących się 
  • Rozwój psychoseksualny dziecka 
  • Prawo rodzinne – zagadnienia praktyczne 
  • Zrozumieć rozwód 
  • Rozładowanie napięć emocjonalnych u dzieci

Moim głównym celem jest poszerzenie świadomości rodziców w trakcie rozwodu, minimalizacja traumy dziecięcej i odpowiedzialne podejście do postępowania sądowego w sprawach rodzinnych i nieletnich. Wspieram kobiety, które doświadczają przemocy fizycznej i psychicznej oraz współpracuje z fundacjami, które walczą o szerokorozumiane prawa kobiet. Sporządzam również pisma procesowe z zakresu prawa rodzinnego, cywilnego, karnego i pomagam rozwiązać spór pozasądowo.

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *